Les ateliers proposés dans cette retraite vous initient au coaching assisté par les chevaux, une approche utilisée depuis plusieurs décennies dans le développement du leadership, en coaching et en croissance personnelle. Les chevaux réagissent avec une remarquable sensibilité à notre cohérence, à notre présence et à notre façon d'entrer en relation. Leur réaction, immédiate et authentique, nous permet d'observer nos schémas autrement et d'expérimenter de nouvelles façons d'être. Cette expérience favorise le recul, la clarté, l'alignement... et des prises de conscience qui s'ancrent bien au-delà de la retraite.

La polarité est une approche psychocorporelle énergétique qui vise à réharmoniser l’énergie vitale du corps. Il s’agit d’une approche par un toucher thérapeutique favorisant un état profond de détente et de régulation du système nerveux. En activant les mécanismes naturels de relaxation du corps, elle contribue à réduire le stress, à relâcher les tensions physiques et émotionnelles, à améliorer la conscience corporelle et à favoriser un sentiment durable de calme, d'équilibre et de récupération.

La respiration consciente est une pratique qui agit directement sur le système nerveux et contribue à diminuer le stress, à améliorer la clarté mentale, à réguler les émotions et à développer la présence à soi.

C'est une porte d'entrée vers soi qui permet de relâcher ce qui ne nous sert plus, de retrouver un état de présence et d'équilibre, et d'ouvrir un espace intérieur propice à l'émergence de nouvelles possibilités, tant pendant la retraite que dans la vie de tous les jours.