Notre présence notre puissance {la PEUR, la reine des émotions}
Saviez-vous qu’il existe 2 types de peur; la peur conditionnée et la peur instinctive. La peur instinctive représente notre corps en alerte, c’est l’émotion qui survient lorsque notre vie est en danger. Elle nous fait réagir promptement pour assurer notre survie.
La peur conditionnée par contre est souvent à la base de nos actions et réactions. Que ce soit la peur (inconsciente) du jugement, de l’abandon ou du rejet, c’est une émotion puissante qui a un contrôle ÉNORME sur notre vie, d'où l'importance d’y porter attention. La reconnaître nous permet de l’accueillir et de retrouver notre puissance.
Aujourd’hui je vous partage quelques clés afin de vous aider à reconnaître la peur dans votre quotidien. Lors de mon webinaire nous échangerons sur la façon de l’accueillir et de la transcender afin de vous ancrer dans votre posture de leader.
La peur conditionnée est-elle présente dans votre vie?
Voici un petit test rapide pour le savoir.
Parmi les énoncés suivants, lesquels font partie de vos pensées occasionnelles ou récurrentes, et ont parfois pour effet de freiner vos initiatives et vos projets?
Ca finit toujours mal
Les bonnes choses ont toujours une fin
Ils veulent me jouer, je ne leur fait pas confiance
Je préfère le faire moi-même / seul
XYZ ne fonctionne jamais
C’est trop difficile - compliqué - long
J’ai mieux à faire
Je ne me sens pas à la hauteur
Je me sens comme un imposteur
Et si ca ne fonctionne pas
Et si XYZ arrivait ….
Je ne peux pas
Je ne suis pas capable
Je ne suis pas assez intelligent, travaillant, confiant, bon, etc….
Ils-elles ne me laisseront jamais faire….
Ils ne feront jamais ce que je leur demande
Il faut savoir que le corps et le cerveau humain n’ont qu’une seule priorité, la survie! Tout ce qui est une menace à notre sécurité sonne l’alerte. Lorsqu’elle est sonnée, le corps réagit en utilisant les moyens de protection qu’il connaît et qui lui ont servi dans le passé. Nous réagissons donc dans le moment présent en fonction de nos expériences passées, et la peur est l’outil de prédilection de notre corps (et de notre égo) afin de lui permettre de ne PAS sortir de sa zone de confort, de ne prendre aucun risque et donc, de rester en sécurité.
Comment ce système de protection a-t-il été construit?
Comment comprendre les peurs qui nous habitent?
Et comment comprendre les messages qu’elles dissimulent?
Voilà quelques sujets qui seront abordés lors de mon webinaire du 2 août à midi. On s’y retrouve?
Entre-temps, avez-vous téléchargé notre outil sur les émotions? Il sera un compagnon important pour le webinaire et les prochaines semaines.