Notre présence, notre puissance {la VULNÉRABILITÉ}
Après la peur, je poursuis cette série d’articles avec une émotion qui est omniprésente dans nos vies, surtout dans le monde corporatif….la vulnérabilité!
La vulnérabilité survient lorsqu’une partie de nous risque d’être exposée, critiquée, jugée ou attaquée. Elle peut aussi survenir lorsque la peur du rejet, du changement ou de l’abandon fait surface. Dès lors, notre égo lance le signal d’alarme et met tout en place pour éviter la situation jugée ‘menaçante’ et les ressentis inconfortables qui y sont associés. Cette menace nous fait perdre notre équilibre intérieur et notre ancrage, et le statu quo devient alors une excellente stratégie. Évidemment, en demeurant dans notre zone de confort, nous freinons aussi notre croissance et évolution (et celles de notre équipe).
On dit de la vulnérabilité qu’elle est l’une des qualité les plus importantes en leadership, elle est directement associée au courage. Un leader qui se permet d’être vulnérable envoie un message très fort aux membres de son équipe sur l’importance d’être authentique, de faire face à ses peurs et de se faire confiance. C’est un ‘risque’ qui est payant à long terme.
Avez-vous l'habitude de rester dans votre zone de confort?
Faites le test:
A quelle fréquence vous surprenez-vous à:
Ne pas faire confiance aux autres, à vous méfier
Avoir peur de l’échec ou de vous tromper-perdre
A vous sentir incompétent ou pas à la hauteur
A vouloir avoir raison à tout prix
A vouloir tout contrôler
A procrastiner une tâche que vous jugez difficile
A garder vos pensées et idées pour vous
A ne pas communiquer vos besoins ou mettre vos limites
À être trop perfectionniste
À refouler vos émotions
A éviter les situations jugées trop émotionnelles (par exemple: refuser de parler de vos problèmes personnels)
Je parie que vous cochez déjà quelques cases :-) Et c’est tout à fait normal, un réflexe naturel du corps pour vous protéger. L’important c’est de reconnaître ce réflexe lorsqu’il se présente et de vous poser les bonnes questions. Encore là, sous la vulnérabilité se cache une peur (souvent conditionnée). Aller à sa rencontre est la clé pour retrouver notre puissance.
Ce que l’on résiste persiste!
Le jour où nous devenons curieux et à l’écoute de nos émotions, de nouvelles possibilités s’offrent à nous.
Si vous désirez aller plus loin et continuer cette exploration, joignez-vous à mon webinaire les vendredis à midi. Entre-temps, assurez-vous de télécharger mon outil sur les émotions. Prenez-en connaissance, on s’en reparle bientôt ;-)
Curieux de connaître le contenu de ces webinaires? ous trouverez un extrait de mon dernier webinaire sur la peur ICI.