Notre présence, notre puissance {la FRUSTRATION}
La frustration est souvent le signe que notre patience à atteint sa limite et que nous avons perdu notre alignement intérieur. Nous tentons désespérément d’obtenir ou de faire quelque chose sans obtenir les résultats escomptés. L’emphase est mise sur le résultat, et non pas le parcours qui mène à celui-ci. Si vous voulez comprendre l’égo, portez attention aux moments de frustration - ce sont ses moments de gloire ;-)
Einstein disait que la définition de la folie était de faire toujours la même chose et d’espérer un résultat différent.
Je crois que c’est tout à fait à propos ici. Non pas que nous sommes fous, mais plutôt fous de croire que nous obtiendrons un résultat différent en employant toujours la même approche et stratégie. Évidemment les échecs mènent souvent à la frustration, puis éventuellement à la colère si la situation persiste trop longtemps sans être adressée. Il faut donc savoir la détecter tôt, et agir!
Vivez-vous de la frustration?
Faites le test…
Vous reconnaissez-vous dans ces comportements ou pensées?
Faire les choses par vous même au lieu de demander de l’aide
Blâmer les autres, chialer
Réagir de façon impulsive
Prendre des décisions trop rapidement
Devenir irritable face à certaines situations
Procrastiner sur les tâches frustrantes
Confronter les autres, argumenter
Constamment garder et ruminer la source de frustration en tête
Être pessimiste
Se dévaloriser, penser que nos besoins ne sont pas importants
Douter de soi
Avoir du ressentiment envers les autres
La frustration nous garde dans un état physique ‘contracté’ ce qui est dommageable pour notre santé physique et mentale. Elle peut aussi endommager la qualité de nos relations interpersonnelles. La frustration nous donne le signal qu’une action ‘différente’ est requise, une nouvelle approche. C’est le temps d’être créatif!!!
Quels autres messages dissimule-t-elle?
Comment aller à sa rencontre?
Comment l’adresser afin de retrouver son alignement intérieur?
C’est ce que nous explorerons lors de mon webinaire :-)
Au plaisir de vous y retrouver.
Entre-temps, portez attention aux moments ou la frustration se pointe le bout du nez dans les prochains jours!